01. März 2019

Steigende Temperaturen und erste wärmende Sonnenstrahlen, der Frühling steht vor der Tür. Zeit ein paar überflüssige Kilos zu verlieren und sich vom Winterballast zu befreien. Viele Menschen sind im Frühling noch müde und unkonzentriert. Bei vielen Erwachsenen läuft die körperliche Umstellung von Winter- auf Sommerbetrieb nicht ganz rund. Frühjahrsmüdigkeit macht sich breit, verbunden mit einer Antriebslosigkeit. Der Grund dafür ist wohl die Umstellung des Hormonhaushaltes. Im...

22. Januar 2019

Wer hat auch von Zeit zu Zeit schlaflose Nächte? Mit Baldrian, Melisse, Passionsblume und Hopfen hat die Natur jede Menge Hilfsmittel für uns parat, die uns sanft in den Schlaf befördern. Wenn die Gedanken wieder mal Karussell fahren oder Stress und Sorgen uns plagen, will das für Körper und Geist so wichtige tiefe Schlummern nicht so recht klappen. Leistungsfähigkeit und Konzentration nehmen ab, unsere Fehlerquote steigt, wir sind müde und fühlen uns schneller gestresst. Bei länger...